21 Días para Cambiar

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Cómo desarrollar hábitos saludables y mejorar tu calidad de vida.
¿Es posible cambiar de estilo de vida? Probablemente muchos hayan planteado esta cuestión en algún momento de su vida. ya sea para perder peso, para revertir una enfermedad, para romper con hábitos nocivos o, en definitiva, para sentirse mejor, el cambio es necesario. Sin embargo a la hora de cambiar, enfrentamos serias dificultades que pueden entorpecer el proceso de adquisición de nuevos hábitos.
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