Manual de Pilates Aplicado al Embarazo

La práctica de ejercicio físico desempeña un papel crucial durante el embarazo, y el método Pilates se ha revelado como la actividad ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante las etapas de gestación, parto y posparto. Este libro se presenta como una herramienta esencial para abordar los aspectos físicos relevantes durante este periodo. Sus características destacadas incluyen:

• Detalla los principios esenciales del método Pilates y presenta una amplia gama de ejercicios, tanto con como sin accesorios, destinados a profesionales que trabajan con mujeres embarazadas.
• Ofrece una variedad extensa de ejercicios, facilitando el diseño de dinámicas de clase diversificadas.
• Los ejercicios han sido concebidos con adaptaciones según el trimestre de embarazo de la mujer y con diversas versiones que ajustan el nivel de dificultad.
• Está especialmente diseñado para fortalecer los músculos posturales profundos, promoviendo el desarrollo de la fuerza interna y la estabilización del tronco.
• Fue redactado por un equipo multidisciplinario que incluye profesionales con experiencia en ciencias de la educación física y el deporte, así como en enfermería obstétrico-ginecológica, como matronas.

Pilates en el embarazo para profesionales es una obra pensada para aquellos profesionales de la salud en cuyas competencias se encuentra la preparación al nacimiento de la gestante.